潮汐安卓版 V3.10.4

　　要是你有着睡眠困扰的话，可以试着使用潮汐这个助眠APP。潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空，减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

适合人群

　　- 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群

　　- 常常分心、无法专心致志的拖延症患者

　　- 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人

　　- 长期焦虑、精力疲惫的高压人群

　　- 追求平和身心的冥想练习者

特色功能

　　1. 专注计时器：开启沉浸的专注时光

　　- 番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟，劳逸结合

　　- 沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症

　　- 自定义时长：打造适合不同场景的专属计时器

　　- 白名单功能：定制自己的专注帮手

　　2. 睡眠与小憩：和万物声音一起入眠

　　- 睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡

　　- 轻柔唤醒的闹钟铃声，每一次醒来都是美好的

　　- 睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

　　3. 放松呼吸引导：帮助你学会正确呼吸

　　- 平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力

　　- 4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠

软件功能

　　1. 自然声音：和大自然一起平静身心

　　- 精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验

　　- 独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然

　　- 混音创作功能，释放灵感，创造你的专属空间

　　- 声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等

　　2. 放松冥想：为你的大脑按下暂停键

　　- 将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

　　- 沉浸冥想空间：从内容到界面，由内而外的沉浸与沉静

　　- 基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等

　　- 场景冥想包括：快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等

　　3. 睡眠故事：专为你的睡意而生

　　- 用故事带你去旅行，美好放松，陪伴你的睡前时光

　　- 以自然和艺术为灵感，滋养忙碌一天后的疲惫心灵

　　- 电影级别的音效制作，为你呈现声音慢剧场

　　- 睡眠故事包括：日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等