立训 1.0 手机版

　　大家在运动时都会使用什么软件呢?其实在运动时有专业的指导能使锻炼效果事半功倍，立训是非常专业的运动服务软件喜欢做运动的用户越来越多，包含不同类型的训练，专业的教练在线对你进行指导。

软件亮点

　　1.超多的健身常识，让你可以更加了解自身的情况，找到适合的健身方法。

　　2.合理的进行饮食搭配，运动效果会更好，需要用户长期坚持。

　　3.一个完美的身材不仅可以吸引更多的异性注意，还能够让你有一个良好的身体状态。

软件特色

　　1000+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量;

　　高度可配置的运动指导记录型软件，包含卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、Hiit等;

　　清晰的历史记录,记录你每天的运动时间,重量,动作等, 让你轻松掌握自己训练计划。

　　2种训练模式可供你使用,主动型(灵活配置,根据自己节奏来);

　　被动型(灵活配置,根据预先设定的程序来).不不同场景,动态切换;

　　高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作。

　　热身和拉伸动作，自动记录锻炼进度;

　　体重图表追踪体重变化，自定义锻炼提醒;

　　详细的视频和动作指导，跟着你的私人健身教练减肥;

　　还可以使用这款软件与朋友分享锻炼成果。

　　是一款专业性非常强的运动指导记录类型的软件，方便用户来记录自身的运动情况，

　　并且对自身的运动训练进行了一个全面的规划， 让自己能够以更为合理的方式来完成运动的内容，

　　并且在上面还有着非常丰富的动作指导方面的内容，需要的话就快来下载立训!

　　立训这是一款运动软件，在这里你可以查看到各种不同的运动方式，找到适合自己的参与，每天都会给你分享不同的健身方式，专业的教练在线对你进行指导，通过一段时间的练习，你会发现自己的身体有着很大的改变，完美身材不再只是梦想。

　　1.用户可以在这款软件当中进行合理的健身规划，每天按照规划来锻炼。

　　2.平台清楚的帮你记录自己的运动情况，让你得到正规的锻炼。

　　3.会给你分享许多不同的健身运动，想要锻炼哪一部分就挑选专门锻炼的运动。

软件测评

　　立训内有丰富的运动教程，包含各类运动的详细图文介绍，掌握运动技巧

　　在这里更好的进行运动，帮助用户自由的在线进行查看，轻松进行选择

　　很多不同的训练模式任你自由的选择，在这里更好的进行运动学习

软件介绍

　　立训为用户打造最专业的运动服务，帮助用户实时的掌握自己的运动情况

　　非常专业的运动平台，有各类不同的运动模式，用户可以自由的进行选择

　　实时的查看自己的运动情况，更好的调整自己的运动计划，轻松进行选择

软件优势

　　在立训可以实时的记录自己身体数据的变化，详细的数据为你清晰的展现

　　这里有专业的运动指导，在这里更好的进行查看，有专业的视频运动教程

　　很多专业的教练帮助用户更好的掌握运动技巧，获得更加健康的生活方式